Workshop: befreiter Kiefer
In 3 Stunden entwickeln wir neue Perspektiven auf die Zusammenhänge von Kiefer und Schädel. Im Mittelpunkt steht dabei eine tiefe Selbstwahrnehmung der eigenen körperlichen Strukturen und die Fähigkeit zur Selbstregulation zu neuen Bewegungsmustern/-entscheidungen.
Zähneknirschen, Spannungskopfschmerzen, eingeschränkte Bewegungsfreiheit um Nacken. Unser Kiefergelenk ist funktional eng verbunden mit der Schädelposition auf unserer Körpermitte.
Diese Beziehung reguliert maßgeblich unsere Möglichkeiten mit unseren im Kopf zentrierten Sinnen unsere Umwelt und Mitwelt wahrzunehmen: zu empfinden, agieren und zu reagieren. Die Spannung, die wir im Kiefer tragen, beeinflusst damit unser Ich-Gefühl und unsere Beziehung zum "Außen": Die Zähne zusammen zu beißen hat einen sprichwörtlichen Effekt. Unser Mund ist auch der Ort, durch den wir uns ernähren und der uns zur Sprache kommen lässt.
Ich biete im Workshop anatomischen Input, Bewegungsequenzen, Ertasten und Erkunden in Eigenberührung sowie Raum für individuelle Bewegung an. All meiner Arbeit liegt die Überzeugung zu Grunde, dass wir mit einem klarerem Wissen und Spüren der eigenen Körperlichkeit und ihrer(n) Geschichte(n) selbstbestimmter für uns entscheiden können.
Kurszeiten und- ort:
🗓️ Sonntag, 14.09. 2025
🕗 10:30-13:30
📍 PARK STUDIO
Am Treptower Park 42, 12435 Berlin
💶 40 € (ermäßigte Plätze auf Anfrage)
📩 Anmeldung & Fragen:
judithwolff.somatik@posteo.de
FLINTA*-Workshop Beckenboden: Weite, Orientierung, Kraft
Den eigenen Beckenboden aus verschiedenen Perspektiven erfahren, spüren und kennenlernen. In Zusammenarbeit mit Dr. Sophie Kahn (Cantenica ® ).
Mehr Informationen folgen bald!
Kurszeiten und- ort:
🗓️ Sonntag, 05.10. 2025
🕗 10:00-14:00
📍 Schokofabrik
Mariannenstr. 6, 10997
Kosten: tba
📩 Anmeldung & Fragen:
judithwolff.somatik@posteo.de
wöchentlicher Yoga-Präventionskurs in Wilmersdorf
Asana- und Bewegungspraxis für neue Mobilität tiefes Körperempfinden & Entspannung
Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe mit maximal 7 Teilnehmenden statt. Auf diese Weise kann auf individuelle Herausforderungen und Fragestellungen eingegangen werden.
Der Kurs ist für eine Kassenbezuschussung zertifiziert.
Im Fokus stehen die Entwicklung der Fähigkeit eigene Körperstrukturen und Ressourcen spüren und nutzen zu können. Der somatische Ansatz arbeitet mit verschiedenen Aspekten der Körperlichkeit: Muskeln -Faszien-System, Bewegungsentwicklung, Nervensystem, Knochen- und Gelenkapparat. Wir schaffen Entspannungsräume, effizientere und verletzungsvorbeugende Bewegungsfähigkeit, verstehen Haltungsmuster und formen sie neu.
Mittwoch von 18:30-20:00
Begrenzte Plätze: Bitte meldet Euch an!
Kursgebühr 150,-
Kassenrückerstattung von bis zu 90%
Ort:
Hohenzollerndamm 55, 14199 Berlin
Praxis Dr Wolff & Pallade-Wolff
